Ревную к прошлому парня

Question

Я знаю, что это еб*нутость, но как есть. Из мазохистического любопытства читала переписки парня с лучшим другом (он не против, только вслух просит не зачитывать, тк «кринжует» с себя из прошлого, потому же и личных переписок с бывшими не хранит) и сгорала от смеси разных неприятных чувств. Незадолго до знакомства со мной ухаживал за двумя девушками ОДНОВРЕМЕННО (за что я сразу же его возненавидела, видела, как он вкладывается в обеих сразу и х*ела), с одной из них так и не увиделся, она с соседнего города и вечно переносила встречи, с другой часто виделся, даже телефон ей дарил, но не дошло и до поцелуев. До этого он снова ОДНОВРЕМЕННО виртовал с двумя партнёрами (подчёркиваю это слово, но в половой принадлежности проблем нет), с одним из партнеров были отношения на расстоянии, с другим — вирт и «дружба», + знаю, что примерно чуть раньше был еще один партнер на расстоянии. Знаю до этого была девушка из Германии, с которой он пару лет встречался, виделся и впервые потрахался. Самой первой была одноклассница в классе 7-8, но на это мне плевать. Отношения у нас серьёзные, живем вместе, он намекает на брак, да и прямо говорит, но как избавиться от роя мыслей из-за его прошлого? Со мной одновременно никого не было, точно знаю, как познакомились, так почти каждый день виделись, да и переписки видела. У меня были отношения, но никогда я одновременно ни с кем серьёзнее «стартовой» переписки с сайта знакомств ничего не вела, не виртовала ради дрочки и удовольствия (бред для меня, только в жизни такое, онлайн мне эмоций не дает), да и вообще, странные у меня ощущения…

Елизавета Полет · Accepted Answer

Понимаю вас,ситуация очень эмоционально нагруженная, и ваши мысли сами собой крутятся вокруг его прошлого. Это нормально, что вы чувствуете смесь ревности, недоверия и внутреннего протеста: вы сравниваете его опыт с вашим и это вызывает болезненные эмоции.

Первое, что стоит понять: прошлое партнёра уже случилось. Оно закончилось, и сейчас с вами у него новые отношения. Все, что было «до», не влияет на то, что он делает и как относится к вам сейчас. Если вы застряли на деталях его прошлых связей, это как читать книгу, которая уже закончилась, и при этом пытаться переписать финал - невозможно.Второе,ваши границы. Любопытство нормально, но постоянное чтение переписок или анализ прошлого только усиливает тревогу и ревность. Если хотите сохранить здоровье отношений и психику, важно сознательно прекратить эти проверки. Попробуйте договориться с собой: «Я не буду читать переписки, это не моё и не влияет на наши отношения». Даже если он сам открывает историю, это не повод для постоянного анализа.

Третье - работа с собой. Важно разъяснить себе, что ваши отношения ценны именно сейчас. Фокусируйтесь на ваших совместных действиях, чувствах и доверии. Любые мысли о прошлом можно перенаправлять: «Он с кем-то был до меня, но это его прошлое, я здесь и сейчас, мы вместе, и это главное». Можно использовать дыхательные техники или короткие остановки мыслей, когда ловите себя на навязчивых мыслях, мягко возвращайте внимание на текущий момент.

И наконец,разговор с партнёром. Если что-то сильно тревожит, можно мягко обсудить ваши чувства без обвинений: «Я иногда ловлю себя на ревности из-за твоего прошлого. Это мои эмоции, я работаю над ними, но хочу, чтобы ты знал». Это укрепляет доверие и делает ваши переживания видимыми, без того чтобы разрушать отношения. Вам будет также полезна терапия. Пишите

Гость · Answer

мне вот интересно, это молодежь сейчас такая эбанутая? вам лет сколько?

Гость · Answer

Если знаешь, зачем спрашиваешь?

Ревную к прошлому парня

Мудрость форума: Мужчина и женщина