Самой от себя противно

Я очень сочувствую тому, что вы переживаете. Ваши чувства кажутся настоящими, и я понимаю, как трудно может быть бороться с внутренним состоянием, которое вам не приносит покоя и счастья. То, что вы описываете, — это может быть связано с разными внутренними процессами, и да, психолог может помочь вам разобраться с этим состоянием.

Есть несколько важных аспектов, на которые стоит обратить внимание:

1. Поиск боли как привычка или защита
Иногда мы подсознательно привыкаем к определенному состоянию, даже если оно болезненное. Это может быть связано с тем, что боль становится знакомым и безопасным состоянием. В таких случаях, даже если человек стремится к счастью, он может неосознанно искать ситуации, которые подтверждают его боль или тревогу, потому что они знакомы.

Этот паттерн может проявляться в виде поиска отношений, в которых есть проблемы, или создания конфликтов, где вы снова переживаете боль. Это может быть результатом более глубоких эмоциональных или психологических установок, которые сформировались в детстве или в ранней взрослой жизни.

2. Генетика и воспитание
Вы упомянули, что ваша мама была тревожной и также переживала много боли. Это может быть связано с воспитанием или, возможно, с тем, как ваши родители справлялись с трудностями. Иногда дети усваивают модели поведения родителей, даже если не осознают этого. Ваши тревоги и поиски боли могут быть не просто результатом мыслей, но и частью того, как вы научились воспринимать жизнь, воспитываясь в атмосфере тревоги.

3. Гормональные или физиологические причины
Гормональные изменения также могут влиять на эмоциональное состояние. Иногда изменения в уровне гормонов могут приводить к перепадам настроения, тревоге и депрессивным состояниям. Это не всегда единственная причина, но стоит проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные физиологические проблемы, которые могут усиливать ваши чувства.

Если что пишите, я психолог