Совет о бывшем

Нужен совет. Сильно поругались с сожителем из за моей дочери от первого брака. Начала замечать что она его раздражает он орет на нее сильно и матом дочка плачет. Хотя раньте он такой не был. К сожалению он бывший алкоголик и кодировался часто. Сейчас тоже недавно кодировался. Поругались и он ушел при чем обозвал меня и ребенка моего. Как только он ушел у меня началась ломка. Я дышать без него не могу. Плачу постоянно. Хотя дочь говорит нам такой не нужен. Она его папой называла. Он меня везде заблокировал. Все родственники его не знают где он. Типа снял квартиру и хочет пожить один и завести кота и никто ему не нужен. Вышел сегодня первый день на работу. До этого месяц не работал. Я уже и симку покупала чтобы он мне отвечал но бестолку постоянно блокирует. Пожалуйста дайте совет как забыть человека поднять свою самооценку и перестать бегать за ним как ***. Как иметь свою гордость и начать жить дальше даже лучше чем с ним