Совет при расставании

У меня была такая же ситуация. У кого не просила совета все твердили одно, просто не думай о нём, но так это не работает, даже если ты сама себе внушишь, что он тебе безразличен, стоит его только увидеть и всё. Я справилась так - подождала +- месяц, когда меня не настолько сильно задевало это и «заменила» этого парня другим. Но главное не просто бросаться на всё внимания и сразу отношения, а постепенно искать того, кто сможет тебе его заменить. Это единственный способ, который мне помог.

Дайте себе время на восстановление . Не кидаетесь в новые отношения. Проплачьте если надо но не более 3-х дней. Далее быть самой красивой и лучшей для себя.
Когда он напишет / позвонит , такое будет. Скажите что он не так хорошо в постели и вы нашли лучше. И заблокируйте. Найдете лучшего )

Вам надо прожить это расставание, прочувствовать максимально каждую эмоцию.
Если вас это утешит, буквально месяц назад, я точно так же, как вы, готова была на стену лезть по точно такой же причине. Но потом прожила всё и отпустила. Стало пофиг. И мужчина мне написал, захотел вернуться. А я уже не хочу)

Всё, что вы сейчас чувствуете, пройдёт в любом случае. И вы снова почувствуете себя живой 🙏🏻

Задай себе вопрос: заслуживаю ли я таких отношений, где меня не ценят и где я не нужна? Вам стоит поработать над самооценкой. Я тоже была в подобных отношениях. Но потом поехала работать в другой город, а там меня коллеги и новые друзья приняли за королеву. Все хотели дружить, все меня приглашали, подходили и общались, я почувствовала себя такой нужной и значимой. Я поняла, что это был не мой мужчина. Стало как-то пофиг на него.

Осознать, что не нужна ему совсем и испытать чувство стыда от унизительности своего положения попрошайки.

Попробуйте отвлечься на других парней, но НЕ ВСТУПАТЬ в новые отношения. Сейчас у Вас зацикленность на бывшем (эмоциональная зависимость). Новые серьёзные отношения могут усугубить ситуацию (чувство, что Вас использовали, к разочарованию и приведёт к откату в мысли о бывшем) и таким способом Вы продлите свои страдания. Мозг играет с Вами злую шутку, вытаскивая из памяти воспоминания в виде приятных моментов, ощущение той близости, которую Вы утратили. Это самая настоящая ломка.
Лучшее решение - это дать себе всё это пережить. Да, неприятно, больно, постоянные мысли, но со временем мысли начнут затухать. Главное постараться переключиться. Не следить в соц. сетях, не перечитывать диалоги, не пересматривать фотографии, не додумывать альтернативное развитие отношений. Не возвращать себя СПЕЦИАЛЬНО. Просто поставьте точку (точку завершения и одновременно точку отсчёта) и ждите. Попробуйте пообщаться с друзьями, коллегами. Можно рассказать о своих переживаниях (не навязчиво, без деталей и негатива иначе это приведёт к опустошению). Выплёскивайте негативную энергию. Не стесняйтесь своих чувств - это нормально. В один момент Вы проснётесь и почувствуете освобождение от оков.

Да, все твердят - нужно время , нужно пережить. А я настолько с ума схожу , что не могу даже чем то заняться и взять себя в руки . Обида очень сильная - что он забыл всё в один момент!!((