Удалось ли вам снова научиться доверять после предательства?

Девочки, хочется услышать мнение со стороны.
Мне 20 лет. Недавно закончились длительные отношения. Уже понимаю, что они были токсичными, но до сих пор пытаюсь разобраться, как мы вообще к этому пришли.
В начале всё было прекрасно. Я очень любила этого человека, он тоже говорил, что любит меня. Но постепенно отношения начали разрушаться.
Одной из первых вещей, которая сильно ударила по моему доверию, было то, что во время наших отношений он флиртовал в TikTok с другой девушкой, и она отвечала ему взаимностью. После этого мне стало очень тяжело ему доверять.
Потом были и другие ситуации. Он продолжал общаться с девушками, которые меня откровенно смущали. Я честно говорила, что мне неприятно, но это не прекращалось.
Были обещания, которые он не сдерживал. Например, он говорил, что перестанет лайкать фотографии и видео полуобнажённых, накачанных девушек, но через какое-то время я снова это видела. Для кого-то это мелочь, но для меня это каждый раз было как напоминание, что мои чувства снова не учли.
Позже я узнала, что за моей спиной он с лучшими друзьями обсуждал других девушек, в том числе довольно пошлые темы. Насколько я поняла, разговоры касались и реальных девушек, и нарисованных персонажей. При этом некоторые из его друзей ко мне относились не очень хорошо, и мне было особенно неприятно осознавать, что подобные разговоры происходили именно в такой компании. Из-за этого я чувствовала себя униженной и неуважаемой.
Из-за всего этого я становилась всё более тревожной. Постоянно ждала очередного повода для боли. Мы начали очень часто ссориться. Несколько раз он уходил, потом возвращался. Из-за этих постоянных расставаний у меня появилось ощущение, что отношения могут закончиться в любой момент.
Я тоже была далеко не идеальной. Со временем стала очень эмоциональной, ревнивой, вспыльчивой. Самое страшное — несколько раз во время сильных конфликтов я поднимала на него руку. Сейчас мне очень стыдно за это. Я никого не оправдываю и понимаю, что физическая агрессия недопустима. Именно поэтому хочу обратиться к психологу, потому что не хочу когда-либо повторить подобное.
В конце отношения окончательно развалились. Самое странное, что буквально за день до расставания мы гуляли вместе, всё было относительно спокойно. А уже на следующий день он ушёл окончательно.
Сейчас прошло чуть больше месяца. Возвращать эти отношения я уже не хочу. Но постоянно думаю: действительно ли человек может настолько измениться из-за постоянного недоверия, нарушенных обещаний и эмоциональных качелей? Или проблема всё-таки была во мне с самого начала?
Очень хочется услышать мнение людей, которые были в похожих отношениях. Смогли ли вы потом снова построить здоровые отношения и научиться доверять?