Ультиматумы со стороны парня (уже бывшего)

если парень ставит мне условие либо я возвращаюсь к 14 февраля, либо он меня бросает,как реагировать? Я говорила сначала что вернусь, потом поняла то что я не хочу так рано возвращаться. Я пролетела 4000 км и еще 300 на автобусе. Я физически устала. И тем более он сказал что я больше не поеду к маме и собаке. Соответственно у меня еще больше пошло отвращение что мне ставят условия. В 31 год очень больно очередное расставание но если человек уже меня заблокировал и удалил любую возможность мне связаться с ним за то что я это сделала? Когда пытаюсь с ним не общаться у меня идет паника и деструктивные мысли , не вижу смысла жить как будто. В данный момент не работаю ,когда с ним контактирую опять идут одни требования и ультиматумы , счастья в этом тоже нет. Как выйти из этого, не знаю. Антидепрессанты что-то боюсь пить