Внезапно накрыла тоска по потерянному человеку

Подскажите у кого было что-то похожее. Несколько недель мучаюсь от тоски по человеку, с которым порвала три года назад. Он был сначала другом, потом несколько раз был интим, я его очень любила, разорвала это сама потому что он не любил меня. Я давно уже приняла эту ситуацию, живу полной жизнью, есть муж, об этом человеке почти не вспоминала, но вдруг как накрыло. Все время думаю о нем, что он сказал, что я сказала, вспоминаю все моменты вместе, плачу, кажется что сама виновата, что потеряла его. Кто знает что это может означать? Вариантов возобновить общение никаких нет, я сама его отсекла, чтоб жить дальше нормальной жизнью, да и у меня в целом все неплохо, даже если каком-то чудом этот человек бы появился, то с мужем бы не развелась, но тоска заела, не сплю ночами, мучаюсь. У кого такое было? Расскажите как боролись.