Загоняла парня просьбами, и он меня бросил

У меня тревожно-избегающий тип привязанности. В 2024 году я 10 месяцев встречалась с парнем. Была безумно влюблена, хоть и бросала-возвращалась два раза. Очень вложилась в эти отношения. Он уехал в другой город, а я его ждала. Вернулся, но не один, а с девушкой. Я очень сильно страдала, очень сильно мучилась, рыдала и т.д.. Решила, что почему ему можно встречаться, а мне-нет? Думала, что благодаря новым продолжительным отношениям и физ. контакту я всё забуду. Зарегистрировалась на СЗ. Выбрала парня. Начали встречаться. Он рассматривал меня серьёзно. Думали жить вместе. А я продолжала думать о другом. Первые четыре месяца мы были счастливы. Потом он начал меня ревновать, контролировать и подавлять. Времяпровождение стало до невозможности одинаковым и я зачахла в этих отношениях. Меня это не устраивало, а он не хотел ничего менять. Загоняла парня с просьбами. Начались ссоры. Он меня бросил. Заблокировал. Я очень сильно по нему скучаю. На душе тяжело и я реву. Недавно приехала к нему. Хотела поговорить, но он сказал, чтобы я уходила. Как убедить себя, что у нас бы всё равно ничего не вышло? Чувствую себя бесконечно виноватой.