Злюсь из-за режима сна парня

в отношениях уже год. и уже год с этой темой у меня проблема. мы не живем вместе сейчас, так что дело не в том, что он мешает мне спать. я злюсь потому что ему самому плохо от его сбитого режима. поспит два часа — на следующий день слышу тирады о том, как он устал, как ему плохо, но при этом наступает каждый раз на одни и те же грабли. мне не по себе, что я веду себя как родитель с ребёнком, так что я хочу понять как вести себя в таком случае.