Встречаюсь с двумя парнями, не могу выбрать одного

не знаю, как выбрать между двумя парнями. одного знаю уже 3год, сначала отношения с ним не завязались, общаться перестали.потом вновь встретились, опять всё закрутилось..мне приятно с ним находиться, он общительный,обаятельный,я реально с ним отдыхаю и забываю обо всём, о своих проблемах,мне хочется его обнимать и я делаю это непринуждённо,от сердца..вообщем я рядом с ним расслабляюсь. люди мы разные,полные противоположности,понимание отсутствует напрочь.хотя в последнее время стали закрывать на это глаза и относится к этому с юмором) относительно наших отношений он говорит,что мы перед друг другом ничем не обязаны,что меня напрягает,т.к. не хочется расстрачиваться на такие пустые романы..и вообще мне кажется,что ему от меня кроме секса ничего особо и не надо,хотя он меня знакомит со своими друзьями,знакомыми.. во время нашей очередной ссоры,я познакомилась в инете с парнем. он настроен на серьёзные отношения,очень ценит меня,дорожит каждой минутой нашей встречи..всячески помогает мне, в том числе даже с поиском работы. а главное - он меня понимает,понимает без слов.. у нас был секс. он уверен,что мы встречаемся,собственно,так и есть. но тот парень так же приезжает ко мне,типа тоже встречаемся..и он ничего не подозревает..
не знаю как выбрать между ними,как изъяснится,как отказать,кому отказать..вообще стоит ли кому-то из них говорить,что есть второй... боюсь,еще увидит кто-то из них с другим..и что тогда.. это же ужас!! второй день не сплю,думаю,как поступить.. может кто поможет разобраться,может опыт подобный уже был..