Встречаюсь с двумя парнями

Добрый день/вечер, дорогие друзья. Прошу вашего совета, ибо мой мозг скоро взорвется! Особо впечатлительных сразу прошу откланяться. Такая ситуация: из-за своего не очень внушительного возраста или нехватки в жизни адреналина сложилась ситуация, что я встречаюсь сразу с двумя парнями. С одним живу и очень его люблю (да-да, сейчас пойдут гневные комментарии), ему 35, нежный, ласковый, щедрый, заботливый, умный. Второму 28 и в нем меня привлекает то, что мы с ним на одной волне, он очень веселый, интересный и красивый. Но проблема не в том, что я не могу выбрать, с кем быть, а в том, что я не знаю, как сказать поделикатнее одному из них, что больше не хочу быть с ним и что сделать, чтобы такие ситуации в жизни не повторялись?