Что делать,если очень скучаешь по бывшему парню

Меня бросил парень которого я очень любила четыре месяца назад,а я до сих пор плачу чуть ли не каждый день,это же не нормально?((мы встречались год. я очень по нему скучаю,я не знаю как мне выбраться из этого состояния,я просто живу через силу,постоянно лезут мысли в голову,что я сделала что-то не так,и из за этого он решил со мной расстаться,просто убивают эти мысли,потому что ничего нельзя вернуть Он после лета приехал,как будто совсем чужой человек, и сказал что мы разные.а вечером написал сообщение что любил другую.но мы типа "расстались друзьями"тк учимся вместе и приходится пересекаться,и веду себя как ни в чем не бывало а домой прихожу и плачу Очень хочется его вернуть но понимаю что это невозможно,если он меня разлюбил,тем более у него за 4 месяца скорей всего исчезли ко мне вообще все чувства.может быть он думает что и я его уже не люблю,если так легко с ним разговариваю,когда нам приходится пересекаться