Мне 20, он старше на 10 лет... Доверие

мужчины и мудрые женщины, зайдите! Очень прошу совета. Прошу не осуждать. Живу с любимым мужчиной и постоянно делаю ошибки. Мне 20, он старше на 10 лет. По началу было много конфликтов из за моего общения с парнями, был против, говорил: значит мне чего то не хватает, раз общаюсь с другими. Перестала, с большинством, по крайней мере. Была на работе-написал бывший-ответила. Без умысла просто так. Поделилась жизнью, он рассказал как у него дела. Вспомнилась сцена прошлой интимной жизни. На этом и прекратилось общение. поболтали и проехали. Тут проснулась от того, что мой любимый по среди ночи вскочил и резко начал одеваться. я спросила: в чем дело? он выпалил, что нашел переписку. стал спрашивать зачем я это делаю, чего мне не хватает с ним, зачем я обсуждаю что то с бывшим.....а я не знаю что ответить, как успокоить, объяснить. не помнила, что оставила страницу открытой, он и нашел. раньше никогда в переписки не лез. ночью ушел, сутки пил. я собрала вещи. потом остановил, сказал: "я тебя очень люблю, жить не могу" вроде помирились, но не простил. Жизнь, как и интимная, как в первый месяц отношений...всё чудесно когда вместе, дома, но как только ухожу на работу-он начинает параноить, что не одна, что продолжаю переписываться. И ему самому плохо от этих дум. Говорю, что поняла, что работаю над собой, что не принесу больше такой боли. Говорит: посмотрим. но не верит. Как вернуть доверие? знаю, время нужно, но, может есть какая то модель поведения...буду рада советам.