Бывший парень портит мне репутацию

Здравствуйте. Хочу поделиться с вами своей проблемой:( и получить дельные советы со стороны. На работе я встречалась с коллегой, что то из серии свободных отношений. Договорились, что встречи будут тайными. Вскоре он помирился со своей бывшей женой и мы расстались. Обида и боль до сих пор не прошла на него. Предлогал стать его любовницей, категорически отказалась. С этого момента у нас началась вражда. Можно сказать коса на камень. Побоялась, что узнают обо мне коллеги, что встречалась с ним и решила уволиться, поменяла место работы. Я познакомилась в соц. сети с другим парнем, он был у него в друзьях. Он мне сразу понравился и между нами завилась взаимная симпатия. Это на тот период когда я еще работала с бывшим любовником вместе. Решила его предупредить, моя самая большая ошибка, что я начала общаться с общим знакомым, с кем именно не говорила, также предупредила, что если он будкт обо мне спрашивать (он не с работы) то мы просто коллеги и между нами ничего не было. Спустя время он вышел на этого парня, я сразу почувствовала по их по разговору. С этим парнем мы посорились и он меня заблокировал. Теперь я уверенна, что бывший приложил к этому руку. Написать парню не могу и даже не знаю как начать разговор- может я все выдумала, и просто себя "спалю". Написала бывшему, что уверенна что он вмешался в мои отношения но не говорила с кем он меня проигнорировал и ничего не ответил. С его стороны это месть. Но а мне то как быть? Для меня очень важно, чтобы этот парень знал правду обо мне, а не бред бывшего. Бывший меня мягко говоря ненавид и писал много раз угрозы. Посоветуйте как быть. Личное не люблю обсуждать с третьями лицами, но бывший за спиной уверена пользуется этой возможностью.