Мне нужна помощь психолога, как забыть мч

Помогите пож-та. У меня такая проблема. Чтоб много не писать, в вкратце напишу. Простите заранее за ошибки. Проблема, в том что была влюблена в мч, мы были 5 лет любовниками. Он был не женат, но имел подруг. Много врал. Мне же говорил что никого нет, после я узнала есть женщина и ребенок. А совсем недавно, что уже новая подруга родила. Я была сильно влюблена, почему так произошло со мной, незнаю. Отношений с мч не было много, росла без отца, скорее с детства какието комплексы. Так, вот, дальше он стал я так думаю пользоваться моей любовью, ему было хорошо со мной, удобно наверно. Женщины от него без ума, бегал от одной у другой. Я стала страдать. Понимать умом, надо бежать, но сердцем не могла отпустить. Ревновала, выносила мозг ему, наверно злила его. Понимала, что он не изменится, все таки обнаружила, по соц сетям, что он с какойто дамой, поехал в круиз. После этого я порвала с ним. Это была последняя капля. Но он все таки пытался меня вернуть на протяжении года, но я отказывала. И расстались не понятно, я сказала что не могу встретиться, и он не ответил. И прошло 4 месяца, мы и не пишем друг другу. И вот, почти 1,5 года я не могу его забыть. Почему не могу забыть? Постоянно он у меня в мыслях, то я его еще люблю, хочу чтоб мне написал, то я его ненавижу, за то, что так поступал. До сих пор мониторю его в соц сетях. Всю свою жизнь он скрывает, но его старшая дочка, все пишет, создала другой аккаунт и все проблемы пишет про отца и его новую подругу, про которую я узнала, что он живет с ней. Видно у них не складывается, он тоже от нее гуляет. Как мне его отпустить? Хочу забыть и жить дальше, но немогу. Спасибо