Я от него ушла

Встречалась с парнем 2 с половиной года. Я от него ушла. Ничего серьезного, просто он мне перестал нравиться как человек, разлюбила. Он не может с этим смириться. Каждый день написыват и названивает(каждые 10 минут),возле дома караулит. Сегодня ходила с девочкой гулять, с которой раньше ездила в санаторий, давно не виделись. Мы с ней гуляли с 7 до 10 вечера, в итоге он меня выловил(город маленький), говорил "пошли отойдем, поговорим". И можно сказать я только с ней час погуляла, он постоянно ловил меня там. Когда домой шла он возле дома караулил. Не могу, уже не первый день. Что мне делать? Чувствую себя птицей в клетке, дышать спокойно не могу.