Ловушка тиранства

Добрый день всем.
Интересно услышать мнение, оказывался ли кто в ловушке тиранства и как с этого вышли?
Полтора года была в отношениях с мужчиной, который пытался контролировать каждый мой шаг, выносил мозг за соц сети, за любое проявление, (как ему казалось) внимания, в мой адрес со стороны противоположного пола.
Постоянный ор, крик, оскорбления, обвинения. В течение последнего года хотела уйти ни раз, не получалось. Загадка до сих пор почему. В итоге всё-таки смогла прервать эту связь буквально недавно, надеюсь по крайней мере.
Решила походить к психологу, чтобы попытаться понять, как я вообще оказалась в этой ловушке.
И да, я бы тоже в жизни не подумала, что могу вляпаться в такое.