Важнее всего осознать, что вы взрослый человек и сами можете решать, что делать, а что не делать. А потом поговорить с ним на эту тему. Потому что насильно заставлять что то делать, пусть даже "для вашего блага" это не забота, а уже насилие. Если он вас не услышит, то лучше просто разорвать эти отношения. Неизвестно, что он еще может заставить вас делать.