Почему больно из-за неудачного прошлого?

Самая действенная техника. Как только эти мысли опять приходят в голову, начинайте дышать как будто через трубочку, медленно. Концентрируясь на процессе дыхания. Мозг не может одновременно думать и контролировать механический процесс. Помогает с любыми неприятными мыслями.

Нужно менять отношение к себе, к миру и людям вокруг
Но вряд ли у тебя получится

А потом "а какая разница сколько было партнеров", "мужчину это волновать не должно", "только неуверенный будет волноваться из-за прошлых отношений".
Живет уже с мужем в браке, а еще плачет по прошлом. А тот дурачок бегает, извивается и думает, почему же у его женушки настроение плохое. Наверное оплошал где то, да бегает лишь бы угодить. А эта плачет по бывшему.
Нормальный узнав бы о источнике её плохого настроения, избил бы как старое ведро, чтобы собрать не могли.

К психологу вам нужно! Гештальт терапия вам в помощь!

Психолог поможет.
Тут надо менять свое отношение, вы сами вызываете в себе эти эмоции и у вас есть выбор как реагировать.
И живите здесь и сейчас, в настоящем.

И че. В девках теперь до глубокой старости сидеть? а как искать тогда свое? Сидя на попе ровно только пися поседеет и слипнется
А автор успокоится когда перестанет идеализировать козла обыкновеникуса))

Автор, это не любовь, не чувства, а уязвленное самолюбие. Осознание того, что не вы первая поставили точку, а обидели вас. Тем более, что мужик вел себя как св0лочь. Конечно вам больно. Во-первых, в этом себе надо призньться от чистого сердца. Поговорить с собой, поанализировать всплывающие эмоции, их истинную причину. Ведь если бы вы встретили мужа, и сказали бы тому мужику "всё", то чувствовали бы иначе. А второе, проговорите себе, КАК относился к вам этот муд@к на самом деле. Он же подлец. Вы к нему со всей душой, а он мелкий, лживый выродок, который пользуется людьми. И посмел так же отнестись к вам. Вы это твердите себе. Это ж правда.