Как перестать постоянно думать о прошлом?

Жила с парнем за границей, до начала пандемии, поехала к родителями, вообщем домой, так как не видела никого 2 года. Но парень был конечно против, после того прошло 1,5 года и с документами были проблемы чтобы вернуться, и вирус этот. Сейчас доделывает документы чтоб забирать меня. Но всё время думаю, что лучше бы не уезжала!