Очень тянет к бывшему

Девочки, я уже не знаю, что делать. Мне 21, ему 22, вместе были 4 года, каждый день вместе, всё делали вместе. Но отношения болезненные, было много раз, что расставались на неделю-две. И вот сейчас расстались в очередной раз, вроде как окончательно. Прошло уже чуть больше месяца с расставания. Я уже сделала всё, чтобы изолировать себя от него: не захожу к нему в соцсети вообще, не узнаю про него никакой инфы, ну вот вообще ничего не знаю, что у него там за месяц произошло и никак не контактирую. Пару раз, правда, случайно встретила его на улице (рядом живём), но мы даже не здоровались, и встреч я стараюсь избегать. Он везде в чс у меня. НО меня просто каждый день безумно к нему тянет, это как наваждение какое-то. Он мне снится каждую ночь, просыпаюсь - первая мысль он, засыпаю, тоже он. Даже в течение дня я занимаюсь всяческими делами, гуляю, общаюсь, а фоном в голове он. Другие парни знакомились, пытались общаться, но мне они вообще неинтересны, стараюсь больше времени с подругами проводить. Но что делать? Как избавиться от мыслей о нем? Такое ощущение, что это никогда не пройдёт, я уже все сделала, чтобы себя отгородить максимально. Ну ничего не помогает. И времени тоже прошло не 2 дня, и даже не 10. Как вы справлялись с этим?