Я не могу лишний раз подойти к своему парню

Сейчас в возрасте 19 лет я поняла что это совсем не нормально, я не могу подойти поцеловать маму и сказать как я ее люблю, не могу сказать друзьям как я ими дорожу.. Встречаюсь с парнем пол года, на его слова люблю тебя, не могу ответить, что я тебя тоже, хотя я чувствую что его люблю. Не могу подойти сама к нему даже обнять его. В интимном плане никогда не могу начать первой. Парень мне часто говорит, что ему не хватает ласки и тепла как от девушки и я очень хочу подойти лишний раз поцеловать даже на прощание, а у меня будто барьер какой то не даёт это сделать… И так со всеми.. И с родными и с друзьями… Хочу быть более любвиобильной… Почему у меня такое происходит? Это можно как то изменить?