После 4 лет отношений мы расстались и он живет так как будто меня никогда и не было

Всем привет. Пробыли вместе с парнем 4 года. мне 23, ему 28. много раз ругались, я сама по себе очень эмоциональная и восприимчивая. меня очень обижало, что он почти не уделяет мне внимания, не помогает, не решает мои проблемы помимо того что может меня подвезти. Он активничает в инстаграме, часто выкладывает фотки и постоянно в течении трех этих лет подписывается на новых девушек, лайкает и т.д. Мне это всегда было очень неприятно. Я ему говорила об этом очень много раз, но в ответ он говорил что для него это ничего не значит и он просто активно набирает аудиторию. Звал замуж, планировали свадьбу, детей и т.п. Но суть не в этом. Мы несколько раз расходились из-за его поступков, но потом в итоге мирились через два-три дня. Сейчас с последнего расставания прошло почти две недели, я не нахожу себе места. Он в последний раз очень некрасиво со мной поступил и я думала он извинится, а он живет свой жизнью, добавляет новых девушек, ведет прямые эфиры, живет так будто меня никогда в его жизни и не было и у меня от этого дикая боль. не могу ни спать, ни есть, ни делать что-то. Постоянно плачу, постоянно о нем думаю. Не могу поверить что это конец после 4 лет. Посовеуйте пожалуйста что делать. Как это пережить? сил нет никаких...страшно за себя