Не понимаю причиину своего потрясения..

Ситуация такова:узнала, что бывший вновь вернулся к той девушке, с которой начал встречаться после расставания со мной(они расходились уже пару раз), и меня облило холодным потом, но я не понимаю ПОЧЕМУ это до сих пор происходит со мной, ведь с момента НАШЕГО расставания прошло до фига времени((((
Отвратительное душевное состояние сейчас, и самое главное, я совершенно не могу разобраться в своих чувствах..(((((((. умом понимаю что нужно уже как бы начинать проще к этому относиться, но с таким вот всплеском сильных эмоций справиться не могу, это вне моего контроля абсолютно, я бы даже сказала, что это отбивает желание жить, жить с осознанием того что возможно та девушка лучше меня, что он к ней относиться лучше чем оогосился ко мне(был манипулятором)
Что посоветуете?как научиться не реагировать так сильно на все что связано с бывшим? Или из-за того что я меланхолик это неисправимо и нужно научиться жить со своей эмоциональностью?и в чем может быть причина этого?неужели чувства к бывшему никогда не пройдут? #бывший #чувства