Как преодолеть блок в общении с мужчинами?

Вокруг меня достаточное количество мужчин (на работе), они могут меня подколоть (в хорошем смысле, шуточной форме), а я не могу банально ответить на их шутку, я просто улыбаюсь и все, потому что в этот момент происходит блок и все слова встают в горле, и не получается озвучить свои мысли в слух (хотя в голове я знаю что ответить)
На работе появился молодой человек, моя коллега легко завела с ним диалог и он сразу пошел на контакт с ней, с ним я тоже перекидывалась парой фраз, но более тесно не общались (хотя опять же в голове хочется и даже строится диалог). Недавно спросила у него какую то мелочь, он ответил, и я могла задать какой нибудь другой вопрос, который сидит у меня в голове, но как только остались наедине все вопросы вмиг улетучились, и по итогу мы стояли в тишине, было очень неловко. Дело даже не в том, что он мог бы мне нравиться, ситуация проблематична в общем, какой бы мужчина это не был, у меня не идет с ним контакт, вроде есть внимание, вроде я хочу что то сказать, в голове все красиво, но когда я произношу что то в слух, получается какая то каша и не понятно что я хотела этим донести. Иногда даже кажется, что меня считают за какую то дурочку. В общении с женским полом такого нет, с ними я общаюсь совершенно свободно, а с мужчинами получается в точности наоборот.
Подскажите, кто с таким сталкивался и как с этим бороться? #отношения