Вы считаете, что вели себя, как дура? Пару вопросов для самоанализа: Что это значит? Что это говорит о вас? Что испытываете, какую эмоцию?
т.е. вы видите человека, его реакцию, вспоминаете свою историю и у вас появляется мысль, что он испытывает стыд, как вы когда-то... а от этого у вас негативные эмоции, т.е. чувство вины, т.к. это из-за вас, потому что он видит вас, от чего и страдает, правильно?
Выходит, что ваше поведение повлияло на его эмоции, от чего вам неприятно. Вы связали его реакцию со своим поведением.
1. вы не знаете, что он испытывает. Вы пытаетесь проецировать на основании своего опыт, и занимаетесь чтением мыслей. В большинстве случаев, если провести эксперимент, он покажет, что мы ошибаемся. Может он стесняется, может стыдится, может смущается и думает, что вы заигрываете, может еще чего угодно.
2. вы ничего такого не делали. Его эмоции, как вы считаете, стыда или еще чего-то, это его решение и его реакция. Вы не можете заставить человека реагировать как-то иначе.
3. Вина - это причинно-следственная связь, ваше действие причинило ущерб. Если он есть, возмещаете его (просите прощение, искупление) и вопрос закрыт. Если вина остается, тогда она иррациональная, "выдуманная".
4. С помощью иррациональной вины можно манипулировать вами.
Вина и стыд - очень тесно переплетаются. Сразу не скажешь, что первично. Больше похоже, что вам стыдно. Необходимо больше информации.