Бывший нашел другую, как жить дальше?

Привет всем. Пишу это все, отчаяние сильное и боль внутри. Дело в том, что мой бывший, от которого я беременна уже как 3 месяца бросил нас когда узнал о беременности, требовал аборт, я все же не смогла его сделать. Мне говорили все в один голос, может он одумается когда появится ребенок, сегодня я узнаю что у него есть другая. Есть ощущение, что она была еще когда мы были в отношениях, т.к знает он ее давно и как то пару раз о ней о упоминал, знает ее давно. Прошу не говорить мне о том, что я дура, знаю что нужно думать о ребенке но после этой новости меня накрыло не хило так, реву, сердце как у мышонка выпрыгивает и резко появилась тяжесть в животе, я понимаю, что это все стресс но никак не могу себя успокоить хотя и стараюсь изо всех сил. Я верила ему и даже настолько была наивной, что поверила даже в глупое оправдание того, что он не может быть со мной и иметь от меня детей потому, что у него работа в Америке, какая же я наивная ведь то, что от него нет ни единой весточки уже как три месяца и я в блоке во всех соцсетях. Знаю, что не я первая и не я последняя кто переживал, что-то подобное поэтому хотелось бы попросить совета как вы переживали подобное и что помогало вообще? Поддержка честно говоря тоже будет не лишней. Спасибо.