Три года назад меня бросил парень

Три года назад меня бросил парень, который мне сильно нравился. Тогда было плохо, но рядом со мной постоянно был его друг. Он был со мной всегда, всегда поддерживал и как выяснились, влюбился. А я еще не отошла от прошлого, но в итоге тоже поняла, что реально полюбила его. Первый год все было прекрасно, души друг в друге не чаяли. Потом у меня в жизни начались проблемы со здоровьем и я начала замыкаться в себе и посчитала, что я ему такая не нужна и сказала, что не люблю. Оставили общение, через месяц примерно у него появилась подруга и он начал ходить к ней. Я не выдержала и сказала, что люблю и не хочу без него. Поговорили и вроде как все стало нормально, но я не могла этого забыть, были ссоры на этой почве. Потом через месяцев 5 ситуация повторилась, ссора сильная и он пошел к еще одной новой подруге. Снова простила, вернее очень пыталась, были и хорошие моменты, но после этого уже начались гораздо более частые ссоры в которых инициатором была я. Вот, эти постоянные ссоры закончились недавно. Закончились тем, что он взял паузу, а через три дня я проснулась с мыслью, что да, пауза помогла и я хочу быть с ним, без ссор и подобного, написала ему, а он сказал, что уже больше ничего не вернуть, чувства пропали и попросил больше ему не писать. Удалил везде. Очень больно. Были вместе 3 года. Ничего не могу есть, постоянно болит голова, сердце, грудная клетка и очень мучают мысли о нем. Потом увидела его через несколько дней, он уже с другой девушкой. От этого сейчас в разы больнее. Все произошло буквально за неделю. Прошу, дайте вашего мнения и как можно справиться с этим состоянием. Я не пью, не курю, не парю. Занималась спортом, хобби, очень любила сериалы, книги, проектирование. Сейчас не могу ничего из этого делать, а на занятиях вижу его с той девушкой и там меня предают мысли, в принципе, как и дома. Люблю его и виню себя, потому что часто выносила ему мозг, даже когда он был не виноват