Не могу побороть ревность к прошлому

Всем доброго утра!) У меня непростые взаимоотношения с парнем, возможно даже с его стороны присутствует абьюз в легкой форме. Мы встречались 4 месяца спокойно, дальше начались качели, сходы-расходы и тд. Сейчас он пропадает и переодически появляется и общается, зовет гулять, флиртует и тд. Заканчивать данную историю - отдельная тема. На данный момент для меня большая трудность - справится с ревностью к его бывшей. Они были вместе +/- 3 года до нас, в момент наших отношений я палила его на общении с ней; после первого сильного расставания видела его лайки в ее профиле ( на мой он даже не подписывался после первой ссоры). Съедает ревность что у них было много классных моментов, которые я бы и сама хотела прожить с ним; сравниваю себя внешне, расстраивает что у них была совместная жизнь и тд. Помогите советом, как перестроить мысли. Это все неправильно, но я пока что не могу справиться и это вгоняет в депрессию.