Во-первых, успокоиться и не переживать
Такие «подонки» совершенно не стоят ваших слёз и нервов!
Во-вторых, перестать общаться и не пересекаться с ними. Зачем? Только лишний раз себе «дугу трепать».
В-третьих, ни в коем случае не бегать за парнем с просьбами вернуться. Помните, что у вас есть гордость и самоуважение. Не нужно перед «такими» унижаться!
В- четвёртых, отвлекитесь от всей этой суеты. Найдите себе какое-нибудь увлечение, хобби. Рисование, чтение, прослушивание музыки...
В- пятых, запомните, что у вас ещё будут отношения и это не конец!