Мч переписывался с другой, чтобы раззадорить меня

Мой мч переписывался с некой женщиной сначала по работе, а потом уже на отвлеченные темы во вне рабочего времени: обсуждение погоды, кто чем занимается, хороших выходных/приятного аппетита...Также искал ее в других соц.сетях. Мч все это объяснил тем, что наши отношения застоялись и он хотел раззадорить меня, т.к. знал, что я увижу эту переписку. Говорит пытался достучаться до меня, что у нас происходит что-то не ладное, а я не замечаю. И о том, что когда кажется, что какие-то проблемы в отношениях, нужно друг с другом разговаривать, он не знал, не додумался. К слову, мч 38 лет. Поговорив с ним, выяснилось, что проблем как таковых у нас нет, с моей стороны его все устраивает, а за собой он видит моменты, над которыми нужно поработать. Говорит, что переписке не придавал никакого значения и дальше подобное не повторится.
Можно ли верить его объяснениям? Или здесь что-то не то? В любом случае очень обидно.