Я в отношениях с парнем 3 года

Всем привет!) я в отношениях с парнем 3 года, планируем свадьбу, любим друг друга безумно, много через что прошли. Но как и у всех бывает были косяки и плохие моменты. И иногда случается, что просто ни с того ни с чего возникают плохие воспоминания про эти косяки и плохие моменты. Эти моменты связаны с другими девушками, в том числе с его бывшей девушкой. Я вроде отпустила всё эти ситуации, измен не было, но моменты не самые приятные. И вот когда возникают такие моменты разом настроение пропадёт, начинаю меньше доверять и прочее, это проходит быстро, но доходит до того, что триггерит под какую-то песню, или просто даже при воспоминании про начало отношений. В общем просто хочется узнать, если есть у кого-то такая проблема, то как вы не даёте этим воспоминаниям вырваться