Как жить во время кризиса в отношениях

Искать опору и ресурсы, без этого очень сложно кризис преодолеть. Не ставить перед собой грандиозных задач, поставить себя в энергосберегающий режим. Но самое главное определиться со сроками. Для психики важно понимать, когда это все закончится. Если кризис про расставание, то надо определиться когда и что послужит окончательным поводом к разрыву. Если вопрос восстановлении отношений, то предпринимать шаги в сторону партнера и замечать то, что делает он для вас и ваших отношений. Искать утешение, замечать когда и после чего становится легче, что расслабляет и дает отдохнуть от переживаемой боли. Делать попытки увидеть и понять действия партнера через призму привязанности. Обратиться к квалифицированному специалисту, если этого до сих пор еще не произошло.