Начала зацикливаться на первой любви, не знаю, что делать

Здравствуйте. Скорее всего это можно назвать не любовью к бывшему, а воспоминания тех хороших ощущений, которые были у Вас на тот момент.

А с учетом того, что к мужу остыли, то и стали задумывать о прошлом. Если вспомнить о начале отношений с мужем, что Вы при этом чувствовали, в каких событиях рядом с ним влюблялись, как себя при этом ощущали, что там было?

Получается в сравнении по эмоциональным ощущениям, с первым было лучше?

Такое ощущение не редкость у людей, в моей практике встречается часто. Вопрос в том, что Вы хотите в итоге? К какому результату прийти?

Разлюбить первого можно, если поменять отношение к тем событиям, которые с ним вспоминаете. Их можно сделать нейтральными, к примеру.

Можете попробовать самостоятельно, одно из простых решений: как Вы это все представляете? Своими глазами? Посмотрите на те прошлые события как бы со стороны. Промотайте каждое из этих событий в своем вообржении от конца к началу в виде фильма. При этом одновременно можно подумать о том, к чему у Вас есть, к примеру, отвращение.
Сделаете ли Вы это, нужно ли, чего именно хотите - решать только Вам.

Зачем Вы сейчас об этом всем начали думать? Что хорошего дают Вам эти воспоминания?

Может быть затем, чтобы не скучать. А может быть хотите испытать вновь старые эмоции. Спросите сами себя зачем Вы об этом думаете.

По сути сам человек тут, можно сказать, не при чем. Ваши эмоции и чувства, которые были в те моменты - вот что важно. А тот парень сработал, в данном случае, триггером для воспроизведения этих ощущений. Так как Вы не можете с ним их почувствовать вновь в данный момент, а только вспомнить, вот и мучаетесь от того, что в прошлом так поступили.

Еще как вариант Вы могли подумать о том, что бы было, если бы остались с первым. Додумать того, чего не было, под себя, мы люди очень хорошо умеем)

А если бы поступили иначе и остались с первым, то любили бы его? Возможно и нет...🤷‍♂️