Расставание. Не могу смириться с разрывом

Не могу смириться с разрывом, парень взял и молча ушёл. У меня внутри все кипит, я не понимаю почему. Куча вопросов к себе и ему, но писать и унижаться не собираюсь. Но появились мысли, что все из-за меня, что я ему надоела, ему стало скучно, что может я хозяйка не очень, либо я не такая интересная, либо я была бревно в постели (он первый был у меня), что учить надо и тд тупые мысли. Как не думать об этом и понять, что он просто ***, а со мной все так?