Вы сейчас пытаетесь подстроиться под людей, которые вас не принимают — парня и его друзей. Отсюда и чувство униженности.
В этой истории есть несколько спорных моментов:
1) Судя по всему вас устраивает ваше поведение, попытка измениться продиктована не вашим желанием, а давлением парня.
2) Вы пытаетесь вести себя как ваша полная противоположность. Если ваш фонтан обычно работает на 10-ку, сейчас его перекрыли под ноль. Только напор никуда не делся)) поищите интенсивность на 5-ку – 6-ку. Возможно, вам самой будет комфортнее.
3) Всю работу делаете вы, а ваш парень снисходительно наблюдает. Может, он тоже может как-нибудь будет двигаться вам навстречу? А то, он страдал-страдал, а теперь вы страдаете. Нужен компромисс и совместная работа. Вы меняетесь - он меняется. Он не меняется, вы не меняетесь. Все по-честному. Если ему нечего в себе развивать, пусть развивает терпимость. И умение слушать)
Пока текущий план выглядит сомнительно. Наверняка, вам хватит выдержки ещё на пару месяцев. Но что потом? Вряд ли вы действительно так изменитесь. Будет парень оттирать тарелки под ваши счастливые трели, которые польются с новой силой после 3х месяцев воздержания. Ещё и обиду будете друг на друга копить)