Потеряла себя в отношениях

Милые женщины, как полюбить себя? Как поднять свою самооценку? Свою значимость и ценность? Я много читала на эту тему, но в интернете какие-то узкие и бесполезные советы) Я потеряла себя в отношениях, живу лишь одним мужчиной, готова отложить все дела, чтобы встретиться с ним, собой заниматься перестала(в том плане, что у меня пропали все интересы), будто кроме него и наших отношений я больше ничего не вижу и не хочу. Толком не развиваюсь, планы на жизнь куда-то ушли(если они и есть, то только с его участием). Не вижусь ни с кем, потому что тоже стало неинтересно, видеться хочу только с ним. Он же тем временем живёт активно, и друзья, и я, и работа, и какие-то интересы и тд. Я тоже работаю, но помимо работы больше ничем не занимаюсь. С подружками только переписываюсь, не видимся, да и у них тоже как-то своя жизнь стала как повзрослели.
Начала контролировать его, всегда хочется знать с кем он, что делает и какие планы. Могу даже обидеться, что вместо меня он с кем-то проводит время. Стала сильно ревновать(не к самим людям), а что он уделяет время кому-то помимо меня.
Я бы поняла, если бы это были недолгие отношения, на стадии влюблённости, но мы с ним уже приличное время вместе. По началу такого не было к тому же, я часто виделась с подругами, постоянно куда-то ездила, общалась, гуляла, занималась тем, что было интересно, в общем, не была так зациклена на нём.
Советы "просто найти хобби, заниматься им" вряд ли помогут) Хотела бы услышать у кого такое было или взгляд со стороны, как уйти от этого, потому что так жить тоже не очень хорошо и мешает