Парень боится ответственности

встречалась с парнем год, первая любовь и безумно сильная, ни дня не было без общения с ним, меняла себя, подарки искала, каждое слово его запоминала, на компромиссы всегда шла, понимала его, каждое непонимание спокойно обсуждала с ним. мы живем в разных городах, приезжали друг к другу и жили пару дней-неделю друг у друга. всегда старалась для него, обслуживала, обхаживала, он вроде тоже безумно меня любил, на руках носил, цветы дарил, комплименты каждый день делал. вроде идеальные и здоровые отношения, но месяц назад сказал, что не хочет брать ответственность и не хочет серьезных отношений. как забыть его? каждую ночь плачу, не могу без него, вспоминаю моменты, когда нам было хорошо, его улыбку, его блестящие глаза. сначала говорил, что хочет семью со мной, детей, хочет жениться на мне, жить вместе, а теперь просто забил на меня. не судите меня, но этот месяц писала ему много раз, скучаю безумно, ни дня без мыслей о нем. отвечает мне холодно, в паре слов. предлагала все вернуть, давала ему время на подумать, спокойно и без эмоций разговаривала, а он не хочет ничего со мной, говорит, что так будет лучше нам двоим, а мне только хуже. когда по телефону говорили, я слышала, что ему тоже очень больно. и я не понимаю зачем он это делает, если тоже любит меня и с чего он взял, что мне будет лучше. он даже предлагал остаться друзьями, но я понимаю, что я не смогу, как я могу закопать свои чувства и отнестись к нему как к другу.. не знаю, как забыть того, кто был твоим миром. помогите пожалуйста советом