У меня сложилось впечатление, что ваши отношения потихоньку уходят на нет, стоят на одном месте и изживают себя. И Ваше поведение похоже на то, что Вы каждый раз пытаетесь пережить расставание (тренируетесь на подсознании). Или Вам нужно обратиться к психотерапевту на проработку самооценки! Вряд ли это панические атаки, просто накрутка , что разлюбил, что с кем-то другим проводит время.