Я жуткий эмпат и постепенно начинаю ненавидеть это

У меня не так много близких людей за исключением семьи и парочки друзей, а так же парня(с моей пугливостью удивляюсь, как он вообще смог появиться). Девушка я не страшненькая, даже симпатичная как говорят многие, но с людьми налаживать контакт мне невероятно сложно. Как только я привязываюсь и привыкаю к человеку я буквально начинаю чувствовать его настроение на расстоянии (будь то сообщения или телефонный звонок), и все это доходит до такой степени, что мне самой становится плохо эмоционально, как только я чувствую, что близкому мне человеку хреново. Мой молодой человек довольно конфликтная внутри себя личность и очень часто его настроение скачет с «у меня все хорошо» до «лучше бы меня не было». Мое настроение падает ниже плинтуса и сколько бы я ни пыталась его поддерживать, только он сам способен выйти из этого состояния, моя поддержка практически не работает. Из-за этих эмоциональных качелей постепенно начинаю чувствовать, что мне на него плевать и мне становится от этого страшно. Ненавижу свою эмпатию