Обесценили как человека, унизили, обида за слова

Встречались с парнем 3 года, сейчас на грани расставания. Только сейчас я понимаю что встречалась с нарциссом, от этого становится страшно и больно. Все эти года он почти не работал, думал только о себе, пил алко каждый день. Сейчас в последние недели он меня сильно оскорбляет типа ты как жена вообще и мать хотя я ее замужем нет детей, вообще никакая. И типа ты *** помогалка. Я всегда поддерживала, брала кредиты благо его родные платили за него, на работе вместе год работали на меня половину тяжелой свалил. Сейчас до меня доходит все, я в шоке что я оказалась в такой ситуации. Обида за его слова стоит в груди и не знаю что с этим делать, он будто растоптал мою самооценку, меня, он это все признает. А все эти годы бегал за мной помоги пожалуйста. А теперь что? Помогалка назвал. Не оценил. Сейчас нужно мне начать заново любить себя но невозможно внутри обида, не понимание. Думаю надо молча уйти. Очень хочется чтобы он понял что он сильно обидел меня, нужно просто молча уйти и не отвечать на смс?