Вопрос о том, как реагировать на обиды, часто ставит нас перед выбором: простить или отомстить. Однако это ложный выбор. Ключ к сохранению своего достоинства — в умении отделять обиду (эмоцию) от наказания (действия). Это позволяет не поддаваться эмоциям, а действовать осознанно.
Рассмотрим четыре варианта взаимодействия с обидчиком, которые помогают понять эту разницу.
Обидеться и наказать. Это самая частая реакция. Когда 15-летний сын забыл встретить родителя с тяжёлыми сумками, тот обижается и забирает у него телефон. Эмоция обиды напрямую приводит к наказанию.
Не обидеться и не наказать. Такое происходит, когда мы понимаем, что человек не хотел причинить вред. Например, если маленький ребёнок говорит ругательное слово, услышанное в садике, мы не обижаемся, потому что знаем: он не понимает его значения, и наказывать его бессмысленно.
Обидеться, но не наказать. Порой мы можем почувствовать обиду, даже если человек не имел злого умысла. Если друг случайно пролил на вас кофе и искренне извинился, вы можете почувствовать дискомфорт, но не будете его наказывать. Здесь эмоция обиды не переходит в действие.
Не обидеться, но наказать. Это наиболее зрелый подход, который позволяет не быть униженным. Вы не испытываете обиды, потому что не ждёте от человека другого поведения. Если коллега постоянно "забывает" свои обязанности, вы не обижаетесь, а идёте к начальнику. В результате коллега лишается премии. Наказание здесь — не месть, а рациональный инструмент для восстановления справедливости и предотвращения повторения ситуации.
Главный вывод: если вы не обижаетесь, вас нельзя унизить. Вы сохраняете контроль над ситуацией. Наказание становится не актом мести, а способом защитить свои границы и добиться уважения.
Так что конкретного предлагаете делать с сыном, который не помог донести сумки?
Не обижаться, а наказать, например карманные деньги на неделю не выдать - и ему сообщить о причинах. В следующий раз точно поможет.
Гость
[4220633681]
#3
Павел Попов
Не обижаться, а наказать, например карманные деньги на неделю не выдать - и ему сообщить о причинах. В следующий раз точно поможет.
Жаль конечно что дети подростки не помогают своим родителям. Вроде как должны родителях заботиться и любить, Но приходится штрафовать, потому что заботы и любви нет. На хрен их вообще рожать
Жаль конечно что дети подростки не помогают своим родителям. Вроде как должны родителях заботиться и любить, Но приходится штрафовать, потому что заботы и любви нет. На хрен их вообще рожать
Если мы рожаем детей в целях что бы в старости было кому о нас позаботиться - то как раз и получаются такие истории что приходится штрафовать. Мы от них ожидаем того что они себя будут так вести, они подсознательно это считывают, чувствуют - и делают всё наоборот, и нам приходится ещё сильнее их заставлять.
Быстрый способ решить - поменять убеждение, тогда и сын станет более отзывчивым и любящим, и сами перестанем злиться на то что он чего-то не делает для нас.
Гость
[2872428938]
#5
Если бы я слушала в жизни вот такие советы, то никогда бы не выжила в человеческом обществе и меня бы быстро затоптали) Обида-естественное человеческое чувство, как и злость. И делать хорошую мину при плохой игре чревато последствиями, особенно для психики.
Если бы я слушала в жизни вот такие советы, то никогда бы не выжила в человеческом обществе и меня бы быстро затоптали) Обида-естественное человеческое чувство, как и злость. И делать хорошую мину при плохой игре чревато последствиями, особенно для психики.
Понимаю о чем Вы. Мы же не просто так обижаемся, а потому что не научились отстаивать личные границы, и вариант с обидой помогает это скомпенсировать. Только у него есть и побочка - все эти обидки живут в нашем теле, и потом удивляемся от куда столько болячек, списываем на гены, экологию, питание (что несомненно тоже играет роль).
Гость
[1022909573]
#7
Это ведь специалист еще, учит людей, во-первых, обижаться, а во-вторых, наказывать обидчиков. Т.е. в любом случае фокус смещать с себя на окружающих, тратить на них энергию. Хотя самое правильное всегда - заниматься собой
Это ведь специалист еще, учит людей, во-первых, обижаться, а во-вторых, наказывать обидчиков. Т.е. в любом случае фокус смещать с себя на окружающих, тратить на них энергию. Хотя самое правильное всегда - заниматься собой
В этом посте да. Можно конечно было бы написать пост о том что "это не вас обидели, а Вы обиделись" и причина почему это происходит в вашей жизни - только в Вас. Но тогда подключается другая сторона хейтов которые считают что все проблемы внешние, виноваты все вокруг )
Гость
[2872428938]
#9
Павел Попов
Понимаю о чем Вы. Мы же не просто так обижаемся, а потому что не научились отстаивать личные границы, и вариант с обидой помогает это скомпенсировать. Только у него есть и побочка - все эти обидки живут в нашем теле, и потом удивляемся от куда столько болячек, списываем на гены, экологию, питание (что несомненно тоже играет роль).
У меня это работает иначе: я позволяю себе прожить обиду и злость. И именно это помогает ничего не копить. Как говорится, дело закрыто. Я вообще открытый человек, у меня нет проблем четко и ясно высказать что и почему мне не нравится, не устраивает, обижает. Очень в жизни помогает именно не молчать и не душить в себе негатив. Это реально внутренне освобождает и помогает окружающим лучше понимать и другого, и себя. С молчунами сложнее, конечно. Но это уже проблема молчуна, а не моя.
Гость
[1022909573]
#10
Павел Попов
В этом посте да. Можно конечно было бы написать пост о том что "это не вас обидели, а Вы обиделись" и причина почему это происходит в вашей жизни - только в Вас. Но тогда подключается другая сторона хейтов которые считают что все проблемы внешние, виноваты все вокруг )
Ну конечно причина всего в нашей жизни в нас, а в ком? В соседях?) Я не обижаюсь, я разговариваю, четко, обычно понимание происходит. Если нет, то человека шлю ***. И никаких обид, еще здоровье свое тратить на бесполезную обиду)
Гость
[2872428938]
#11
Павел Попов
В этом посте да. Можно конечно было бы написать пост о том что "это не вас обидели, а Вы обиделись" и причина почему это происходит в вашей жизни - только в Вас. Но тогда подключается другая сторона хейтов которые считают что все проблемы внешние, виноваты все вокруг )
Ну вы же не станете утверждать, что все проблемы внутренние?) Это было бы весьма однобоко для человека, считающего себя специалистом, ведь так? Если вы пришли, скажем, в школу, а вам подставил подножку хулиган из параллельного класса, с которым вы даже не знакомы?) Надеюсь, это не следствие внутренней проблемы пострадавшего?)
Ок. Тогда тебя будут унижать за глаза. А это ещё хуже. Крысиный коллектив и ты в нем главный кукловод. В нормальном коллективе друг друга поддерживают и оправдывают дурацкие поступки с юмором.
Ну вы же не станете утверждать, что все проблемы внутренние?) Это было бы весьма однобоко для человека, считающего себя специалистом, ведь так? Если вы пришли, скажем, в школу, а вам подставил подножку хулиган из параллельного класса, с которым вы даже не знакомы?) Надеюсь, это не следствие внутренней проблемы пострадавшего?)
Стану ) Все проблемы внутренние. Конкретно в Вашем примере, этот хулиган мог поставить подножку кому угодно, но почему-то жертвой выбрал именно вас, и это не случайность.
Если бы он видел идущего уверенного в себе парня, с "сильным стержнем", он бы и не посмел поставить ему подножку. При чем этот парень может выглядеть даже как дрыщ, играет не внешний вид, а состояние которое он транслирует, что люди вокруг чувствуют его силу.
Может знаете что есть много девушек с лишним весом, на лицо как бы самые обычные, но при этом у них нет отбоя от парней. И парни не могут объяснить почему их тянет к ней. Вот аналогично происходит и в случае с хулиганом, есть конкретные причины почему его тянет поставить подножку и выбирает их всех доступных конкретных людей.
Гость
[2872428938]
#15
Павел Попов
Стану ) Все проблемы внутренние. Конкретно в Вашем примере, этот хулиган мог поставить подножку кому угодно, но почему-то жертвой выбрал именно вас, и это не случайность.
Если бы он видел идущего уверенного в себе парня, с "сильным стержнем", он бы и не посмел поставить ему подножку. При чем этот парень может выглядеть даже как дрыщ, играет не внешний вид, а состояние которое он транслирует, что люди вокруг чувствуют его силу.
Может знаете что есть много девушек с лишним весом, на лицо как бы самые обычные, но при этом у них нет отбоя от парней. И парни не могут объяснить почему их тянет к ней. Вот аналогично происходит и в случае с хулиганом, есть конкретные причины почему его тянет поставить подножку и выбирает их всех доступных конкретных людей.
Мда, трендовая мораль-она такая) Шел, никого не трогал, тебе по голове кирпичом дали, если умер-сам виноват. Мило, продолжайте в том же духе)
Гость
[4220633681]
#16
Павел Попов
Если мы рожаем детей в целях что бы в старости было кому о нас позаботиться - то как раз и получаются такие истории что приходится штрафовать. Мы от них ожидаем того что они себя будут так вести, они подсознательно это считывают, чувствуют - и делают всё наоборот, и нам приходится ещё сильнее их заставлять.
Быстрый способ решить - поменять убеждение, тогда и сын станет более отзывчивым и любящим, и сами перестанем злиться на то что он чего-то не делает для нас.
Да, именно поэтому мы их и рожаем чтобы они нас в старости содержали. Было бы глупо отрицать очевидное. И замуж мы выходим чтобы от мужа была защита и опора. И мужчины женятся для того, чтобы жёны о них заботились, устраивали тёплый уютный дом и кормили вкусной едой) Женимся и рожаем детей не для того, чтобы что-то отдавать бесконечно, но и чтобы получать соразмерно обратно
Мда, трендовая мораль-она такая) Шел, никого не трогал, тебе по голове кирпичом дали, если умер-сам виноват. Мило, продолжайте в том же духе)
Да именно так ) Я например когда замечаю что начинаю попадать в какие-то "случайные неприятности", ну типа чуть под машину не попал, или чуть кирпич на голову не упал - дома сажусь в медитацию, начинаю смотреть в чем причина, и как правило нахожу какую-то засторелую эмоцию не выраженную которая это всё притягивает. Убираю - и всё возвращается на круги своя, никаких аномальных приключений )
Да, именно поэтому мы их и рожаем чтобы они нас в старости содержали. Было бы глупо отрицать очевидное. И замуж мы выходим чтобы от мужа была защита и опора. И мужчины женятся для того, чтобы жёны о них заботились, устраивали тёплый уютный дом и кормили вкусной едой) Женимся и рожаем детей не для того, чтобы что-то отдавать бесконечно, но и чтобы получать соразмерно обратно
Кто-то вам втолковал иллюзию о безусловной любви.
Так с таким мышлением почему Вы удивляетесь что он не хочет вам помогать?) А если бы "жили в иллюзии" безусловной любви - то вероятно сценарий строился бы по другому, но как мы не узнаем пока не попробуем.
Гость
[4220633681]
#19
Павел Попов
Так с таким мышлением почему Вы удивляетесь что он не хочет вам помогать?) А если бы "жили в иллюзии" безусловной любви - то вероятно сценарий строился бы по другому, но как мы не узнаем пока не попробуем.
А кто вам сказал, потому что мои дети мне не помогают?) У нас в семье все должны пахать на светлое будущее в меру своих возможностей. Нахлебников нет. Или ты делаешь свою часть работы, которую например входит матери сумки помочь донести, или получается от родителей только то, что прописано в законе российской федерации. Что-то пожрать и что-то одеть. Когда вырастет любовь мне их не нужна, пусть любит своих жён и мужей, мне достаточно материальной поддержки, на уровне той, которую я оказывала им 18 лет)
Перестаньте молиться на детей, они такие же члены команды как и родители.
Гость
[320497694]
#20
Павел Попов
Не обижаться, а наказать, например карманные деньги на неделю не выдать - и ему сообщить о причинах. В следующий раз точно поможет.
Это подло и глупо. Он тогда скажет,что вообще от вас ему ничего не надо.
Гость
[320497694]
#21
Павел Попов
Если мы рожаем детей в целях что бы в старости было кому о нас позаботиться - то как раз и получаются такие истории что приходится штрафовать. Мы от них ожидаем того что они себя будут так вести, они подсознательно это считывают, чувствуют - и делают всё наоборот, и нам приходится ещё сильнее их заставлять.
Быстрый способ решить - поменять убеждение, тогда и сын станет более отзывчивым и любящим, и сами перестанем злиться на то что он чего-то не делает для нас.
Детей рожают не для себя,а для них- детей. Это не твоя игрушка,твой раб или твоя собственность. И никто никому ничего не должен. Но пока детям нет 18 лет,вы обязаны их обеспечивать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[320497694]
#22
Чушь. Обижаться вообще глупо,только на серьезные вещи. А обижать людей можно,если они такие обиженки,что стонут что ты сумки не помог поднести
Рассмотрим четыре варианта взаимодействия с обидчиком, которые помогают понять эту разницу.
Обидеться и наказать. Это самая частая реакция. Когда 15-летний сын забыл встретить родителя с тяжёлыми сумками, тот обижается и забирает у него телефон. Эмоция обиды напрямую приводит к наказанию.
Не обидеться и не наказать. Такое происходит, когда мы понимаем, что человек не хотел причинить вред. Например, если маленький ребёнок говорит ругательное слово, услышанное в садике, мы не обижаемся, потому что знаем: он не понимает его значения, и наказывать его бессмысленно.
Обидеться, но не наказать. Порой мы можем почувствовать обиду, даже если человек не имел злого умысла. Если друг случайно пролил на вас кофе и искренне извинился, вы можете почувствовать дискомфорт, но не будете его наказывать. Здесь эмоция обиды не переходит в действие.
Не обидеться, но наказать. Это наиболее зрелый подход, который позволяет не быть униженным. Вы не испытываете обиды, потому что не ждёте от человека другого поведения. Если коллега постоянно "забывает" свои обязанности, вы не обижаетесь, а идёте к начальнику. В результате коллега лишается премии. Наказание здесь — не месть, а рациональный инструмент для восстановления справедливости и предотвращения повторения ситуации.
Главный вывод: если вы не обижаетесь, вас нельзя унизить. Вы сохраняете контроль над ситуацией. Наказание становится не актом мести, а способом защитить свои границы и добиться уважения.