Парень винит себя без причины

У нас с парнем такая ситуация ужасная выходит, он постоянно себя винит. Без причины, если кто то на него сорвался «ну я сам виноват..» хоть он ничего не сделал. В каких то наших ссорах он говорит что он виноват, когда ругаться начинаю я. По сути в ссорах виноваты оба. Я ему это объясняю, он говорит что я тут вообще непричастна. В плане виноват только он, часто извиняется и считает любой мини косяк полной жопой. (Реальная ситуация) я ему что то написала, ну он чисто не заметил это сообщение. Но прочел, я у него спросила «тебе как то все равно на это сообщение.?» (без агрессивного подтекста, писала с какой то грустью и пыталась понять). Он мне ответил что не заметил, я поняла и начинается эта ***. «любимая, прости пожалуйста, я такой ***. Я так сильно накосячил». Потом еще долго извиняется, я ему объясняю что все хорошо. Ну не заметил человек, с кем не бывало та.. Он мне не верит так сказать и продолжает извиняться. Мне такое не нравится, винит себя в любой мелочи… Как помочь ему избавиться от этого чувства «во всем виноват только я» ?