Ушла от мужчины, не могу теперь жить нормально

Девочки помогите, ушла от мужчины любя его, понимаю что не получится у нас нормальной жизни. Он очень заботливый, любящий все для тебя сделает, но жесткий контроль (с ним я смирилась), постоянная ревность ко всем, обвинения что я с кем то общаюсь, телефон дать я боялась потому что он разбивал уже. Когда сидим в компаниях он перепивал и начинал меня унижать оскорблять, это постоянно, у нас доходило до драк, потом любовь, слезы. Ушла уже третий месяц как, и все время корю себя что это я его в такого урода превратила, переживаю все моменты, что я виновата, может надо было постоянно телефон показывать, сразу перестать общаться с друзьями (он запрещал, к подругам ездить когда там будет мужской пол).Что любви ему не додала, но когда тебя лишают твоего многолетнего общения естественно идет сопротивление. Я понимала что и в работе с ним не вырасту, он начнет запрещать, а у меня есть цели. Не понимаю почему меня так ломает, хочется вернуться (я понимала что жизнь такая не моя), и он другую уже нашел, а я корю себя что я недостаточно любила чтобы он начал доверять, но я старалась, но из за оскорблений у меня опускались руки, я не могла на утро уже любить его как раньше, а он мог. через два месяца отношений в ссоре он уже меня за волосы хватал. понимаю что дура, но ничего не могу с собой поделать, кажется что такого заботливого больше не встречу. мне 34