Апатия, отношения с отцом. Прошу консультации психологов

Question

Добрый день, знаю на этом сайте сидят взрослые женщины, но решила написать. Я подверглась домогательству от отца, мне было лет 5, все началось с того как один раз мы решили что я буду спать с папой. Я не сплю, отец начинает обнимать, не приняла этому значения. Была в детстве тактильной, проходит пару секунд, он начинает раздевать, я до сих пор виню себя, я не поспротивлялась. Он начал раздевать меня, начал ли***ать там. Потом он заставил делать меня это ртом, дальше не помню, но насилися не было. Помню мы идем по улице, он говорит мне "только ни кому, это наш секрет", я конечно согласилась, правда один раз в садике я решила рассказать подругам, начала "а знаете что мой папа.." и закончила тем что просто видела как родители поцеловались, ну мы же детьми были нам смешно, в тот момент сердце заколотило, я не смогла продолжить. Это был единственный раз когда он домогался, хотя я больше и не помню. Вот в 10 я вспоминаю это и иногда могу заплакать или засмеяться. Сегодня опять вспомнила, снова плачу, я уже как пол года ничего не чувствовала к людям, и к родным, недавно загуглила все симптомы, оказывается апатия. Отец на сво почти два года, еще и пропал без вести. Просто хочу пропасть, но слишком боюсь наложить на себя руки. Рассказывать матери не осмелюсь, она любит отца, не знаю как она отреагирует на мои слова, а денег на психолога нет. Иногда представляю разные сцены само***ийства, и даже думаю, а может всё-таки?.... Есть воспоминание из детства, я стою с ножом и в слезах кричу что я уб***ю себя, и младший брат который стоит рядом в слезах и отговаривает меня. Мне даже жаль что я вру собственной матери о том что люблю ее, хотя по сути нейтральна к ней, и ко всем близким

Гость · Accepted Answer

ну дык и иди к псохологу за деньги он тебе всё объяснит, а не девочки на форуме

Звезда пленительного счастья · Answer

Разводка или нет, но таких историй оказывается тысячи. Женщины рассказывают в комментариях под видео в Ютюбе. И именно с родным отцом,даже не отчимом. Охренеть, не люди,а животные.Что заметила, в большинстве случаев матери не верили дочерям, считали их выдумкой, бредом, а некоторые и вовсе грозилисьу печь в дурку.О как женщинам дороги штаны.
Совет банальный, искать в реале психолога, вернее даже психотерапевта чтобы провел терапию. Вряд ли на Вумане такие есть. Тут только поделиться разве только

Бухие бухи · Answer

Поищите кризисные центры для помощи жертвам насилия, там могут бесплатно психолога предоставить.

Гость · Answer

Начать можно с психотерапевта в поликлинике. Они бесплатно работают.

Гость · Answer

Скажу в кратце к чему в большинстве случаев поведут сеансы психотерапии.

Один психолог может посоветовать так:
Если какого либо рода воспоминания и переживания доставляют боль самое эффективное - отвлекаться всеми способами. Прилагать осознанное усилие переключать себя и свой поток мыслей на другую деятельность. Начинать размышлять о других вещах.

Другой психолог вот так:
Вам нужно снизить важность травмирующего события и постараться непредавать много значения произошедшему и каждый раз когда они будут всплывать в мыслях. Посоветует сосредотачиваться на позитивных моментах ваших отношений с этом человеком, либо же на других приятных обстоятельствах вашей жизни.

Третий психолог может завести шарманку о прощение и принятие.

А четвёртый вообще может начать раскачивать и раскачивать эту тему что бы вы приходили и приходили высказываться и высказываться. Что бы вам якобы полегчало на душе, а ему потежелело на кармане.

Увы невозможно стереть это событие ластиком ни из жизни ни из памяти. Работать мы можем только с механизмами нашего отношения и восприятия ситуации.
Проработать как-то ситуацию что бы она никогда больше непотревожила - в принципе невозможно. Возможно лишь выработать более осознанное отношение к своим чувствам и переживаниям.
Например как со смертью любимой собачки в далеком детстве. Живет человек 20 лет видит других животных, может даже уже давно кошатником стал. А тут раз ранним утром пришлось идти по густому туману и все Истерика. Или потому что тот пес провожал в школу по такому же густому туману или потому что саму собаку звали "Туман". И тут уже или наматывать сопли до обеда или вдохнуть поглубже и попробовать усилием воли себя отвлечь.
Никому кроме вас не может быть виднее что для вас кончится лучше. Сдерживать, отвлекаться, переключаться , глушить боль или проплакать, проговорить, проорать и проистерить ситуацию.

Гость · Answer

Ах да. Еще один очень важный момент насчет апатии и остром депрессивном проживание травмирующих событий прошлого в переходном и молодом возрасте.
Витамины.
Да, может звучать странно и по старческий занудно. Однако растущему и молодому организму часто может не хватать витамина Д, магния и железа и других витаминов что видет к усилению общего уровня стресса. Даже если все остальные члены семьи этому неподвержены, это вовсе не значит что и у вас идентичные генетические особенности, образ жизни и питания.
То же прибывание на солнце в течение дня - это витамин Д влияющий на выработку важного нейромедиатора - серотонина ответственного за наше настроение.
Почитайте пожалуйста об этом. Может это хоть немного поможет улучшить ваше душевное состояние.

Апатия, отношения с отцом. Прошу консультации психологов

Мудрость форума: Родители

Выбор редакции

Выбор редакции