Физическое удержание, гиперопекающие родители

Физическое удержание родителями
Здравствуйте! Я хотела бы рассказать свою ситуацию, которая буквально произошла сегодня и попросить совета у знающих людей или людей сталкивающихся с подобным
Мои родители очень гиперопекающие и не дающие мне никакой свободы выбора, Я думала что после 18 пройдет, но вот мне 19 уже как пол года. Родители не дают мне съехать, сегодня мне нанесли побои в собственной квартире, они не сильные, но сам факт. У меня так же отобрали все мои личные вещи, в том числе документы ( паспорт, карточки банковские) мать грозится лишить меня доли в этой самой квартире и буквально заставляет в понедельник пойти написать отказную. У меня так же порван мой рюкзак, в котором была часть вещей. Когда я пыталась сбежать хотя бы с чем-то, что было, мой отец просто напросто силой запихнул меня обратно, Я пыталась сопротивляться, но у меня не получилось. Мать собственноручно на меня кидалась, обвиняла меня в том что я простигосподи и зарабатываю этим, аргументом было, что я взрослый человек имею право не приходить в 10 вечера как они хотят и имею право не отчитываться перед ними. Отец так же удерживал меня, отбирали вещи мои личные. До этого отец говорил, что не против моего переезда и все в этом роде. Меня просто не выпустили формально насильно из моей же квартиры, друзья и близкие предлагают пропасть из дома дня на два чтобы они переживать начали и потом просто пойти в полицию чтобы с ними уже попасть в квартиру и забрать вещи, заодно снять побои
Но мне честно говоря очень страшно и Я переживаю, что мне будет ещё хуже и что полиция не поможет. Я очень переживаю и искренне не понимаю что делать и как выбраться из этого ада.