Как простить мать, которую ненавидишь? Нет любви, и я не знаю, как с этим жить

Мне нужна помощь. Я ненавижу свою мать и не знаю, как это остановить.

Она на меня орала, называла тупорылой, когда я не могла справиться с уроками — не понимала задачи по математике, алгебре, геометрии, не могла разобрать биологию, историю и так далее. И не только из-за учёбы — по любым мелочам она меня ругает и кричит. Из-за этого я её ненавижу и избегаю общения с ней.

Любви к ней я вообще не ощущаю. Я мечтаю от неё избавиться. Единственное облегчение — когда мать на работе и я остаюсь дома одна. Я насыщаюсь одиночеством. Особенно хорошо, когда прихожу из школы, а её нет дома, и я сама обедаю в тишине. Это самые спокойные моменты моего дня.

Невыносимой ненависть стала из-за навязчивых воспоминаний. Она меня догоняла на улице по дороге из школы домой, когда шла с работы на обед. Особенно это началось 13 декабря 2023 года — тогда она впервые догнала меня у калитки, когда я выронила ключи и подбирала нужный. Эта сцена прокручивается у меня в голове снова и снова.

Из-за этих навязчивых воспоминаний, особенно о том, как она меня догоняла, мне настолько тяжело, что жить не хочется. Внутри столько ярости, что иногда кажется — я бы хотела, чтобы её просто не было. Это меня пугает. Ещё появилось огромное количество навязчивых воспоминаний из разных сфер жизни, они лезут в голову без моего желания.

Я не понимаю, почему у меня нет к ней любви. Можно ли её как-нибудь сделать, эту любовь? Возможно ли вообще простить мать в такой ситуации? Или это нормально — не любить и не хотеть прощать?

Мне нужен совет тех, кто прошёл через что-то подобное.