У кого были сложные отношения с материю, Вы смоги простить?

Нет.
Все эти «техники прощения» как приложить подорожник к трупу.

Простить и забыть, то есть перестать общаться, на НГ поздравить и ладно. В продолжении общения нет смысла, люди не меняются, в моем случае, такое прощение принесло еще больше неприятностей.

Не смогла, потому что мать и не чувствует себя виноватой. Некоторые психологи говорят, что это и невозможно, рана никуда не денется. Как "простить", если психика изуродована матерью с детства? Для "простить" нужны большие душевные ресурсы.
Нет, тут должен быть какой-то другой мезанизм. Какая-нибудь хpень типа веры в карму - в то, что ты в прошлой жизни и сам был извергом, потом родился в паршивой семье.

А у тебя разве кто то просил прощения? Дай угадаю! Делает вид что ничего не было? Это классика.
Нет, прощать никого не нужно. Просто прими то что с тобой сделали и живи с этим. Эта боль с тобой навсегда , используй ее на свое благо. Издевалась мать? Ок, я сделала выводы - мать мне не друг со всеми вытекающими.

Нет. Но отпустить обиду удалось.

Чтоб ее простить она должна прощения попросить, а если она не просит значит не чувствует себя виноватой, а с такой бесполезно поддерживать отношения.
Проще постараться мысленно у нее прощения попросить и ее мысленно простить и больше с ней не общаться.

Луизу Хей послушайте в интернете,бесплатно

Зачем? Во-первых, не хотите прощать - не прощайте, а если хотите, вам никакие техники не нужны. Во-вторых, простить можно человека, который сам просит у вас прощения, искренне раскаивается и осознает и признает тот ущерб, который он вам нанес. А если она всю жизнь козлила, а потом говорила "не было такого, ты все придумала" или "сама во всем виновата, довела меня", о каком прощении можно говорить...

Вообще злокачественных нарциссов прощать не нужно, им на наше "прощение" начхать с высокой колокольни. У них нужно забрать все, что им дорого - их деньги, имущество, разрушить видимость их хорошей репутации, делать это хладнокровно и методично, и оставить их в старости подыхать в одиночестве - это именно то, чего они заслуживают.

У меня мать вообще клоун. Вроде и признаёт, а потом "не было такого". Такие матери как старые кони, не способны сойти с привычной борозды. Толку-то от их "извинений". Только горько поржать.

А что она предлагает по существу? Заболтать себя?

Прощать не надо...Я свою не простила, в одном я ей благодарна.--..я теперь знаю что такое--когда тебя не любят и предают...Я теперь это обозначила в своей голове, назвала...и теперь ни с кем уже в такое не вступлю