Ваша агрессия это точка кипения, когда границы были окончательно стерты. Четыре года давления привели к срыву, потому что психика больше не могла справляться.
Когда эмоции выходят из-под контроля: это сигнал, что вы слишком долго терпели то, что терпеть нельзя. В такой момент бесполезно просто винить себя. Нужно идти к психологу и разбираться в причинах вашего долгого молчания.
Здравствуйте, ударила свекровь, так как 4 года, гнобит меня. Чувствую себя не очень после этого, но понимаю что она дошла до краев, и словами она не понимает. Как дальше быть