Всё детство били родители, как избавиться от последствий этого во взрослой жизни?

Всем привет. Меня зовут Катя, мне 20 лет. Все детство меня жестоко избивали родители и мама и отец. За любую провинность(можно рассказать историю для примера? В общем, когда я была в классе 4-5 принесла домой двойку со школы и отец начал избивать меня как мужики друг друга по телевизору(борцы), он крутил меня в разные стороны, заламывал(а я всегда была очень маленькой, даже сейчас рост у меня 150, поэтому отец с легкостью подкидывал меня) он хватал меня за ноги и бил телом об диван из-за чего тот сломался, и после этого отец швырнул меня на этот сломанный диван как котёнка и запер в комнате на несколько часов и сказал, что выпустит только тогда когда я починю диван, который сломался из-за меня) таких историй я могу вспомнить ещё очень-очень много. Этот пример я привела для того, чтобы вы понимали всю жестокость моих родителей(мать тоже переодически издевалась на до мной и поддерживала отца).
Я сбежала из дома в 17 лет и больше не живу с родителями, но «след» от их воспитания остался со мной навсегда(множество психологических проблем, ненависти к себе, ещё признаюсь, что ищу родительскую любовь на стороне и часто подкладываюсь под мужчин, очень жалею об этом, но всё равно продолжаю влюбляться в любого кто хоть немного одарит меня вниманием). Хочу вот спросить у вас, как мне скинуть весь груз такого отношения ко мне, я хочу полюбить себя, выйти из затяжной депрессии, перестать доверяется каждому встречному, хочу наконец зацвести, а ещё я ужасно боюсь что со своими детьми я начну делать тоже самое. Помогите советом… ПСИХОЛОГА НЕ ПРЕДЛАГАТЬ, НА ТАКОЕ У МЕНЯ ПОПРОСТУ НЕТ ДЕНЕГ(ещё я живу в очень маленьком городе и хороших специалистов тут нет) #жестокость #родители #проблемы